[綠豆薏仁檸檬蒟蒻湯]
媽媽們很需要的降火美白綠豆薏仁湯不是每個孩子都愛,不過加了檸檬蒟蒻果凍之後,受到歡迎的程度就會大大提升。
雖然舀湯的時候還是會有小孩在旁邊交代:媽媽我的豆豆要少一點喔!
每天要準備三餐已經覺得很忙,所以點心傾向挑選簡單的方式來做。
綠豆薏仁一起洗乾淨,取容器裝水剛好淹過豆子的高度,不用泡不用等,直接放進冷凍庫4小時(時間超過沒有關係)。
這時綠豆薏仁和水已經結成一整個冰塊,直接取出放進小V鍋IH爐。
加水後蓋上煮1個小時,我會設定小火40分鐘,之後改成微火20分鐘。時間到了之後放入冰糖再重新蓋上,悶個半小時,綠豆和薏仁都已經鬆軟了。
因為是小火微火的烹煮方式,湯汁沒有大滾大沸,綠豆雖然鬆軟但湯汁不會顯得混濁。
用其他的鍋具煮法也是相同的概念,時間上請自行調整。
蒟蒻凍是之前在主婦聯盟買的整包蒟蒻果凍粉,粉末沖入沸水攪拌均勻,再到爐上煮沸一次就可以倒入容器放涼,這時再加入檸檬汁調味。(其他果汁也可以)
等到綠豆薏仁湯和蒟蒻凍都冰涼之後再拿出來,蒟蒻凍切小塊加入湯裡頭就完成了。
注意⚠️
蒟蒻需小心食用以免噎到,我給孩子們的蒟蒻塊會用剪刀多剪幾次變成小塊。